Autohipnosis y Psicología Sugestiva

Podemos dividir nuestra mente en procesos conscientes, los menos, y procesos automáticos, basados en nuestra educación y los condicionantes a los que hemos sido expuestos en nuestra vida. Los procesos automáticos los podemos dividir en dos grandes grupos. Están los que controlan nuestro cuerpo como la respiración, el latido de nuestro corazón o la necesidad de sudar para equilibrar la temperatura de nuestro cuerpo.

También están nuestros comportamientos más básicos, esto es, nuestra forma de reaccionar ante distintas circunstancias, nuestros automatismos, nuestros esquemas mentales, creencias y demás circunstancias que condicionan nuestra forma de ser, fruto de nuestra historia como personas.

La autohipnosis, es la capacidad de alcanzar estados de relajación profundos en la que nuestra mente conciente da paso a nuestra mente automática.

La psicología sugestiva actúa sobre la mente automática y nos ayuda a remodelar aquello que nos causa insatisfacción o nos causa sufrimiento.

La psicología Sugestiva y la autohipnosis actúan sobre nuestra mente automática modificando formas de ser que nos disgustan. Es verdad que no podemos ser cualquier cosa, pero también es verdad que podemos llegar a ser muy distintos a nuestra auto imagen actual. ¿o no conoce a nadie que haya tenido una evolución importante durante su vida? La autohipnosis permite elegir concientemente el cambio y acelerar el mismo.

Los programas de autohipnosis que aquí encontrará están realizados mediante grabaciones que mezclan música relajante y sugestiones, mensajes positivos, para nuestro cerebro “automático”.

Estos programas se nutren de sabiduría antigua y moderna. Una de sus predecesoras es la meditación, practicada durante los últimos 2.500 años. La meditación centra sus esfuerzos en la comprensión del funcionamiento de tu propia mente y el mantenimiento de un estado de calma. También se basan en modernas técnicas de control mental procedentes de los descubrimientos sobre nuestro cerebro realizados en los últimos 15 años.